Marie Laure LAPORTE-PRATTICO

SOPHROLOGUE Certifiée RNCP

 

 

Formée à l'Institut de formation à la Sophrologie Paris 10e - Fondé par Catherine Aliotta

Titulaire de la certification Professionnelle de Sophrologue (RNCP), spécialisée en accompagnement

à la périnatalité et membre de la chambre syndicale de Sophrologie,

j'exerce mon métier avec passion dans le respect du code de déontologie de ma profession.

Je vous accueille en cabinet dans l'écoute, le respect et la bienveillance.

J'anime également des ateliers et conférences au sein de l'association Bien-être en Yvelines (loi 1901)

et des ateliers bien-être enfants au cabinet.

 

LA SOPHROLOGIE

 

"La sophrologie, l' harmonie entre le corps et l'esprit"

 

L'étymologie du terme sophrologie est basée sur les racines grecques:

Sos : équilibre, harmonie

Phren : esprit, conscience

Logos : étude, discours

Ce néologisme signifie donc : étudier la conscience en équilibre, en harmonie

 

La sophrologie se définit comme une méthode psychocorporelle, élaborée en 1960

par le Dr Caycedo, neuropsychiatre. Elle associe respiration contrôlée, détente musculaire et

visualisation d'images positives s'appuyant sur les connaissances en neurosciences.

Il s'agit d'une thérapie brève basée sur l'écoute bienveillante. Cette approche active et personnalisée permet de valoriser son propre potentiel et de retrouver un état de bien-être au quotidien.

Cette méthode de relaxation globale, puisque physique et mentale, permet de prendre conscience de son corps, de ses tensions et freins afin de mieux s'en liberer.

En sophrologie, vous apprenez à détendre votre corps, à bien utiliser votre respiration, à éliminer vos tensions musculaires et à être à l'ecoute de vos ressentis, physiques et emotionnels.

Il n'existe aucune contre-indication à la sophrologie.

C'est une méthode douce, indolore et qui s'adapte à toutes contraintes physiques.

 

La Sophrologie, pourquoi ?

 

- gestion des émotions

-préparation mentale (sportif,artistique, professionnel, scolaire)

-augmentation de la confiance en soi

- gestion du stress familial et professionnel

- amélioration de la concentration

- gestion de la douleur

- accompagnement d'une grossesse

-amélioration du sommeil

- gestion des troubles pulsionnels

-  maitrise des phobies

-accompagnement du sevrage des addictions

- accompagnement de traitement médical (maladie, pathologie)

...

 

 

Amelioration du bien-être

Maitriser ses émotions, gérer le stress, développer la confiance en soi, se détendre, améliorer la qualité du sommeil, développer ses capacités... la sophrologie est  l' amie bienveillante de votre quotidien.

 

 

Enfance

De la gestion de la colère, en passant par les troubles du sommeil, de la concentration et du manque de confiance en soi, la sophrologie ludique est devenue un outils indispensable pour nos chers petits.

 

 

Périnatalité

De la conception au post-partum, la sophrologie est là pour vous accompagner à vivre sereinement l'arrivée de votre bébé. La sophrologie vous accompagnera dans cette étape de votre vie qui sollicite et boulverse le corps et l'esprit.

 

 

En entreprise

Gérer le stress, développer son potentiel, ses capacités, minimiser les risques psychosociaux, autant de problématiques rencontrés en entreprise que la sophrologie peut accompagner en séances de groupes.

 

 

Préparation mentale

Préparer un évènement tel que le permis ou le bac, un évenement sportif ou artistique. Pour vivre sereinement ce moment important, la sophrologie est là pour vous accompagner.

 

 

Les différents accompagnements

Je vous propose différents accompagnements :

 

Sophrologie en séance individuelle (adultes, adolescents et enfants)

Sophrologie en séance de groupe adultes et enfants (selon planning ou à composer soi-même)

Sophrologie en entreprise et collectivités

 

Les séances individuelles et de groupe, d'une durée d'une heure se déroulent dans mon cabinet situé 47 Rue des Peupliers à Septeuil.

Les interventions en entreprise et collectivités, d'une durée de 50 à 60 minutes se déroulent sur votre lieu de travail.

 

Tarif séance adulte : 60 €

Tarif séance enfant/adolescent : 50 €

Tarif séance découverte : 30 €

Tarif Entreprise : me consulter

 

*  10 % de remise sur les séances individuelles pour les demandeurs d'emplois,

parents ou futurs mamans isolés,

étudiants et retraités ainsi que les adhérents sympatisants de l'association Bien-être en Yvelines.

 

Sophrologie et préparation à la naissance :

 

Spécialisée en accompagnement à la périnatalité,

je vous accompagne pendant et après votre grossesse.

La Sophrologie est une alliée formidable dans ce moment incroyable de votre vie de femme

qui sollicite et boulverse votre corps et votre esprit !

Forfait préparation  à la naissance :

5 séances à 250 € soit 50 € la séance

10 séances à 450 € soit 45 € la séance

 

Offrez un moment de bien-être à vos proches grâce au chèque-cadeau !

Choissisez le montant de votre choix,

le chèque cadeau bien-être est valable sur les séances individuelles et de groupes sur rendez-vous.

 

Planning des Séances de Sophrologie en groupe 

à partir du 13 septembre 2017

 

Groupe Sophrologie ENFANTS : les mercredis matin de 10h à 11h  (15€ la séance)

Groupe Sophrologie ADULTES : les mercredis de 18h à 19h (20€ la séance)

limité à 6 participants

 

ATELIERS DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

 

Atelier découverte enfant : le mercredi 6 septembre 2017 de 10h à 11h15

tarif 20€

Atelier découverte adulte : le mercredi 6 septembre 2017 de 15h à 16h30

tarif 30€

 

COMPOSEZ VOTRE PROPRE GROUPE, c'est possible !

 

Formez un groupe de minimum 3 personnes, entre ami(e)s ou collègues et

choississez ensemble un créneaux adapté à tous.

 

Comment se déroulent les séances ?

 

La première séance se déroule comme suit :

D'abord un temps d'échange pour que je puisse receuillir toutes les informations qui me seront nécessaires pour établir par la suite un protocole d'accompagnement spécifique et personnalisé.

Lors de ce temps d'échanges, nous aborderons des questions sur votre histoire, vos problématiques,

votre contexte de vie... 

autant d'éléments qui me permettront d'enrichir et de personnaliser les séances, mais surtout de définir

l'objectif précis vers lequel seront orientées les séances suivantes. 

Tout ce qui est dit dans le cabinet est strictement confidentiel et ne sera jamais divulgué,

sauf auprès des partenaires de soins tenus au secret professionnel (médecins, psychologue, infirmier) et seulement avec votre accord.

Après cet échange, je vous proposerai de terminer cette séance par un moment de découverte de

la sophrologie, avec des exercices de relaxation basés sur la respiration, suivis d'une relaxation

du corps dite globale (mentale et corporelle).

 

Nous clôturerons par un dernier échange sur votre vécu de la séance.

Nous reprendrons rendez-vous pour poursuivre ensemble le reste du chemin vers l'atteinte de votre objectif.

Vous repartirez en parfait état de conscience du cabinet.

Les séances suivantes:

 

Par la suite, les séances seront organisées selon un protocole d'accompagnement établi de manière personnalisé

afin de vous aider à atteindre votre objectif.

Toutefois, elles se dérouleront toujours sur le même schéma.

Un premier temps d'échanges, puis des exercices de relaxations dynamiques (respiratoire et musculaire),

une visualisation , et toujours pour finir, un temps d'échange sur votre vécu de la séance.

 

 

 

 

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© Marie Laure Laporte-Prattico