Cabinet de Sophrologie

Marie Laure LAPORTE-PRATTICO

Sophrologue certifiée RNCP

LA SOPHROLOGIE, L'ALLIEE DE MON QUOTIDIEN        

 

La Sophrologie est une méthode psyco-corporelle qui permet de retrouver un état de bien-être au quotidien.

La bienveillance et l'écoute envers soi-même en sont les mots clés.

Le rôle du Sophrologue est de vous transmettre les outils nécessaires afin de prendre conscience de votre potentiel, de trouver le chemin de votre bien-être, de vous épanouir librement et ainsi, d'améliorer votre qualité de vie.

Cette méthode pratique s'inspire aussi bien de pratiques corporelles empruntés au yoga, au bouddhisme zen, à la méditation que des techniques de relaxation de la psychologie occidentale (relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz), de la phénoménologie et de la psychanalyse.

Ces différentes techniques, simplifiées, associées et expurgées de leurs fondements religieux favorisent la concentration, la perception du corps, la gestion des émotions et s'appliquent à renforcer l'image de soi.

La Sophrologie vous permet de vous initier à la méditation, mais aussi de mieux vous situer dans le monde qui vous entoure en fonction de vos propres valeurs, de vous adapter aux diverses situations (changements et autres boulversements personnels et professionnels) que vous rencontrez, de développer votre bien-être et de favoriser une harmonie entre votre corps et votre psychisme.

 

Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. 

La Sophrologie est un outil particlièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions du quotidien, apprendre à se détendre et valoriser ses capacités.

Cette méthode psychocorporelle complète est d'autant plus pertinante aujourd'hui qu'elle apporte une réponse globale à vos besoins, en s'adaptant à votre objectif de vie.

 

Je suis à vos côtés pour vous accompagner et vous donner les clés vous permettant, en toute autonomie, de retrouver le bien-être physique et mental dont vous avez besoin.

 

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© Marie Laure Laporte-Prattico