Renouer avec mon corps et mon esprit            avec la Sophrologie  

 

Le concept du corps-esprit nous permet de comprendre que les symptomes physiques sont un reflet miroir de nos problématiques émotionnels, le corps étant à la fois physique et émotionnel. Ces deux composants de notre être sont les deux faces d'une pièce de monnaie, inséparables, bien que l'une puisse être cachée et que l'autre se manifeste ouvertement.

Comprendre que le physique et l'émotionnel fonctionnent ensemble peut être extrement bénéfique car plus on en sait sur soi, plus on se contôle aisément. Toutes les parties de notre corps ont une correspondance émotionnelle. Lorsque nous percevons les implications émotionnelles, nous nous lancons dans un contexte plus large qui nous relie à notre corps. Cela signifie que chaque symptome a une origine sur laquelle il tente d'attirer notre attention.

Restez à l'écoute de son corps et de son esprit c'est apprendre à mieux gérer certains maux du quotidien et se diriger vers une meilleure connaissance de soi.

 

La clé de la Sophrologie repose dans les relations entre emotions-sensations et images. Tourner son attention sur son monde intérieur afin d'atteindre une meilleure connaissance de soi.

Les outils de la Sophrologie favorisent notre bien-être, nous aident à intégrer le passé et à envisager l'avenir avec plus de force et de confiance. C'est un processus thérapeutique simple et efficace. La Sophrologie nous relie à nos capacités afin de développer notre potentiel.

 

La Sophrologie est une approche de pleine conscience :

1. Vivre l'instant présent

2. Respirer

3. Habiter pleinement son corps

4. Observer ses pensées pour parvenir à s'en libérer

5. Comprendre et accepter

6. lacher-prise

7. émerger à une nouvelle existante

 

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Marie Laure Laporte-Prattico

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Cabinet Paramédical 

54 Boulevard du Maréchal Juin

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RDV au 06.64.85.55.23

 

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